穀類食品的益處

我們都聽過，早餐是一天中非常重要的一餐。但是，您是否知道，穀物食品是一個很好的早餐選擇？

穀物食品可以提供多種人體必需維生素及其他營養素。 它便於準備，甚至小孩也能做，使忙碌家庭的早餐又多了一個很好的選擇。 

在您孩子的穀物食品中倒入牛奶可以增加其營養價值，提供有助於骨骼和牙齒發育所需的鈣。

穀物食品是即食的，可當作早餐或點心，甚至還能邊走邊吃。更為重要的是，幾乎每個人都可以快速簡便地準備即食穀物早餐，非常適合繁忙的日子或獨立性強的孩子。

而且穀物食品還提供鐵、維生素 B1、葉酸、維生素C、維生素 B2、煙酸，每天早晨都能給您帶來多種必需營養素。