穀類食品的益處

 

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我們都聽過,早餐是一天中非常重要的一餐。但是,您是否知道,穀物食品是一個很好的早餐選擇?

 

穀物食品可以提供多種人體必需維生素及其他營養素。 它便於準備,甚至小孩也能做,使忙碌家庭的早餐又多了一個很好的選擇。 

 

在您孩子的穀物食品中倒入牛奶可以增加其營養價值,提供有助於骨骼和牙齒發育所需的鈣。

 

穀物食品是即食的,可當作早餐或點心,甚至還能邊走邊吃。更為重要的是,幾乎每個人都可以快速簡便地準備即食穀物早餐,非常適合繁忙的日子或獨立性強的孩子。

 

而且穀物食品還提供鐵、維生素 B1、葉酸、維生素C、維生素 B2、煙酸,每天早晨都能給您帶來多種必需營養素。